Die 12-Wochen-Kurse sind nach einem ganzheitlichen Konzept aufgebaut. Mit Lebe leichter verändern Sie Ihr Essverhalten und zwar nicht im Alleingang sondern in einer festen Gruppe. In den ersten Wochen werden die Grundlagen eines gesunden Lebensstils besprochen und die Eckpfeiler des Programms erklärt. In jeder Stunde wird es dann persönlich. Es wird auf die jeweilige Woche zurückgeschaut. Ich führe jeweils ins aktuelle Thema der Woche ein, es wird sich darüber ausgetauscht und aktuelle Fragen besprochen.